הכי חשוב: פתיחות, זרימה ואהבה!
תעודת זהות
כרטיס מעקב הריון הכולל את סוג הדם שלך
גרביים – בחדר לידה לפעמים קר
מגבת גדולה או חלוק רחצה
נעלי רחצה
כלי רחצה-להימנע ממוצרים מבושמים
שני כדורי טניס בתוך גרב ניילון לעיסוי הגב
בקבוק שמן נבט חיטה/ שקדים חדש וסגור באריזתו המקורית
רסקיו רמדי
כדור פיזיו (ניתן להזמין דרך האתר)
בקבוק חם או כרית כוסמת לחימום במיקרו
כל מה שעושה לך טוב-שמנים ארומטיים,דיסקים של מוסיקה מרגיעה
דיסקמן עם סוללות או חיבור לחשמל
פירות יבשים
סוכריות חמוצות למציצה
חליטת תה פטל
מים מינרליים (שני בקבוקים משפחתיים)
מס" פחיות של משקה איזוטוני (איזוסטאר או דומה)
מיץ ענבים תירוש לבן או מיץ תפוחים טבעי
אוכל ובגדים נוחים לבן הזוג- למקרה שהלידה תתארך
תרופה הומאופטית CAULIPHILUM 200 CH (בהתייעצות עם הומאופט)
תרופה הומאופטית – ארניקה במינון הומאופטי (בהתייעצות עם הומאופט)
טלפון נייד ומטען
רשימת טלפונים להודעות "מזל טוב"
מצלמה ופילים למזכרת
שקית ניילון לבגדים מלוכלכים
כסף מזומן לחניה, קניות בקפיטריה ושונות
ספר תהילים
מה לקחת למחלקה(לאחר הלידה):
תרסיס אלופירסט או משחה לאיחוי והרגעת הפרינאום (ניתן להזמין דרך האתר)
משחה לטחורים- אני ממליצה על SCAR- גם מאחה רקמות ועובדת מדהים! (ניתן להזמין דרך האתר)
תחתונים חד פעמיים
פדים עבים ונייר טואלט רך
במידה ויש רגישות לטחורים: משחה לטחורים המתאימה לנשים מניקות( ניתן להזמין דרך האתר)
נעלי בית
בגדים נוחים להחלפה
בגדים לצאת הביתה (עם בטן של חודש שישי)חזיית הנקה ( ניתן להזמין דרך האתר)
משאבת הנקה (אני ממליצה על משאבת ספקטרה- פרטים באתר)
טיפות "חלב רב" של רפאל
משחת קלנדולה לפטמות או משחה של "רפאל" , משחת “purlan או לנולין
ספר שמות לתינוקות
לתינוק
חובה!כסא בטיחות (מותקן במכונית)
ביגוד ראשוני לתינוק (מומלץ מסוג בייבי-גרו, עם רכיסת תיק-תק ברצף מלא)
כובע (גם בקיץ, כובע כותנה דק)
חיתולי בד
שמיכה
מגבונים
בברכת לידה קלה ומעצימה
גלית מוריה שלגי
וצוות BABYM
